Sobre mí
Me llamo Eszter Kulhay...
...y estoy especializado tanto en psiquiatría de adultos como en psiquiatría infantil y adolescente. Tengo formación médica en Hungría y he trabajado en el campo de la psiquiatría durante más de 24 años, tanto en el sector público como en el privado. Durante los últimos 16 años he vivido y trabajado en Dinamarca y actualmente tengo 49 años.
Tengo amplia experiencia en la evaluación y el tratamiento de diversos problemas psiquiátricos y siempre trato a cada persona con respeto y curiosidad. En mi trabajo, hago hincapié en ver a la persona como un todo, incluidos los aspectos mentales, físicos y espirituales.
Soy especialista en psicoterapia en Dinamarca y me especializo en la terapia basada en la mentalización, que practico y superviso. También he recibido formación en entrenamiento autógeno, terapia centrada en soluciones y terapia con marionetas.
Ofrecemos varios tipos de terapia (encontrará una explicación más abajo).
Durante los últimos siete años, me he centrado especialmente en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Esto me ha dado una sólida caja de herramientas para trabajar con el trauma, integrando el yoga sensible al trauma y la indagación compasiva - terapias que también involucran al cuerpo como una parte importante del proceso de curación.
Mi oferta de terapia en línea es para aquellos que buscan un enfoque holístico con espacio tanto para el vulnerable y el fuerte en ti.
La terapia se ofrece en danés, inglés y húngaro, el que le resulte más cómodo.
Referencias
Programas de formación
Licenciado en Medicina
Programa de 1 año en Terapia Centrada en Soluciones
(Señales de seguridad), Copenhague
Terapeuta de entrenamiento autógeno
Sociedad Húngara de Terapia Simbólica y Relajación (2001)
Programa de 1 año en terapia con marionetas/psicodrama
V. Hanna Kende, bajo la Sociedad Adleriana (Francia)
Programa de 2 años en psicoterapia psicodinámica breve
Especialista en psicoterapia psicodinámica basada en la mentalización
Especialista en psiquiatría
Especialista en psicoterapia
Programa KOK de 3 años para el tratamiento de los trastornos alimentarios
Middelfart (2009-2011)
Formación de supervisores en terapia basada en la mentalización
(2021-presente)
Especialista en psiquiatría infantil y adolescente
Talleres
Yoga sensible al trauma (TCTSY)
Teoría polivagal aplicada al yoga
taller de la Dra. Arielle Schwartz, Oxfordshire (2024)
Integración de técnicas somáticas en la terapia
Curso en línea de 3 meses de Bessel van der Kolk y Deb Dana
Terapias con las que trabajo
Terapia basada en la mentalización
La terapia basada en la mentalización le ayuda a comprender mejor sus propias emociones y reacciones y las de los demás. Refuerza su capacidad para regular las emociones y comprender las relaciones. Esta forma de terapia es especialmente pertinente para las vulnerabilidades emocionales y los problemas de relación.
Terapia centrada en soluciones
En lugar de insistir en los problemas, esta terapia se centra en tus recursos y en lo que ya funciona. Juntos trabajamos con tus esperanzas, objetivos y puntos fuertes, y encontramos pequeños pasos hacia el cambio. Un método sencillo y eficaz que suele generar motivación y rápidos progresos.
Terapia con marionetas
La terapia con marionetas es un método creativo y lúdico en el que se utilizan personajes o marionetas para expresar emociones, relaciones y experiencias difíciles. Permite a los niños en particular, pero también a los adultos, trabajar con lo que puede resultar difícil expresar con palabras. El método crea una distancia segura y abre nuevas vías de comprensión.
Entrenamiento autógeno
El entrenamiento autógeno es una técnica de relajación en la que se aprende, mediante ejercicios guiados, a crear calma y equilibrio tanto en el cuerpo como en la mente. El método se basa en la autohipnosis y suele utilizarse para reducir el estrés, la ansiedad, la agitación interior y los problemas de sueño. Los ejercicios pueden adaptarse a sus necesidades e integrarse en la vida cotidiana.
Yoga sensible al trauma
El yoga sensible al trauma es un enfoque suave y centrado en el cuerpo que ayuda a reconstruir la seguridad y la conexión tras experiencias difíciles. Los ejercicios son tranquilos y se adaptan a tus necesidades, centrándose en reforzar tu capacidad de sentirte a ti mismo y crear paz interior.
Consigue una cita
Es importante sentirse cómodo con su terapeuta. Es por eso que ofrezco una conversación gratuita de 15 minutos en línea donde se puede ver cómo trabajo - y sentir si se siente bien para usted.
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