Om mig

Mit navn er Eszter Kulhay...

…og jeg er speciallæge i både voksenpsykiatri og børne- og ungdomspsykiatri. Jeg har en medicinsk baggrund fra Ungarn og har arbejdet inden for psykiatrien i over 24 år – både i det offentlige og det private. De seneste 16 år har jeg boet og arbejdet i Danmark, og jeg er i dag 49 år gammel.

Jeg har bred erfaring med udredning og behandling af forskellige psykiatriske problemstillinger og møder altid det enkelte menneske med respekt og nysgerrighed. I mit arbejde lægger jeg vægt på at se mennesket som en helhed, hvor både de psykiske, kropslige og spirituelle aspekter inddrages.

Jeg er uddannet specialist i psykoterapi i Danmark og har særligt fokus på mentaliseringsbaseret terapi, som jeg både praktiserer og superviserer i. Derudover er jeg efteruddannet inden for autogen træning, løsningsfokuseret terapi og dukketerapi.
Vi tilbyder flere terapiformer (du finder en uddybning nedenfor).

De seneste syv år har jeg haft et særligt fokus på behandling af posttraumatisk stress (PTSD). Det har givet mig en solid værktøjskasse til arbejdet med traumer, hvor jeg blandt andet integrerer traumasensitiv yoga og compassion inquiry – terapiformer, der også inddrager kroppen som en vigtig del af helingsprocessen.

Mit online terapitilbud er for dig, der søger en helhedsorienteret tilgang med plads til både det sårbare og det stærke i dig.

Terapien tilbydes på dansk, engelsk og ungarsk – alt efter hvad du føler dig mest tryg ved.

Referencer

Uddannelser

Lægevidenskabelig embedseksamen

Universitet for Medicin, Pécs, Ungarn (2000)

1-årig uddannelse i løsningsfokuseret terapi

(Signs of Safety), København

Uddannet autogen træning-terapeut

Ungarsk Selskab for Symbolterapi og Afslapning (2001)

1-årig uddannelse i dukketerapi/psykodrama

V. Hanna Kende, under Adlerian Society (Frankrig)

2-årig uddannelse i kort psykodynamisk psykoterapi

Budapest (2002–2004)

Specialist i mentaliseringsbaseret psykodynamisk psykoterapi

Godkendt af Dansk Psykiatrisk Selskab (2020)

Speciallæge i psykiatri

Ungarn (2008)

Specialist i psykoterapi

Godkendt af Dansk Psykiatrisk Selskab (2020)

3-årig KOK-uddannelse i behandling af spiseforstyrrelser

Middelfart (2009–2011)

Supervisoruddannelse i mentaliseringsbaseret terapi

(2021–nu)

Speciallæge i børne- og ungdomspsykiatri 

Workshops

Traumasensitiv yoga (TCTSY)

Workshop ved Krystyna A. J. Kowalski, København (2017)

Applied Polyvagal Theory in Yoga

workshop ved Dr. Arielle Schwartz, Oxfordshire (2024)

Integrating Somatic Techniques in Therapy

3-måneders online kursus v. Bessel van der Kolk og Deb Dana

Terapiformer jeg arbejder med

Mentaliseringsbaseret terapi

Mentaliseringsbaseret terapi hjælper dig med at forstå dine egne og andres følelser og reaktioner bedre. Det styrker din evne til at regulere følelser og forstå relationer. Terapiformen er særligt relevant ved følelsesmæssige sårbarheder og relationsproblemer.

Løsningsfokuseret terapi

I stedet for at dvæle ved problemer, retter denne terapi fokus mod dine ressourcer og det, der allerede virker. Sammen arbejder vi med dine håb, mål og styrker – og finder små skridt mod forandring. En enkel og effektiv metode, som ofte skaber motivation og hurtige fremskridt.

Dukketerapi

Dukketerapi er en kreativ og legende metode, hvor figurer eller dukker bruges til at udtrykke følelser, relationer og svære oplevelser. Det giver især børn – men også voksne – mulighed for at arbejde med det, der kan være svært at sætte ord på. Metoden skaber tryg distance og åbner for ny forståelse.

Autogen træning

Autogen træning er en afslapningsteknik, hvor du gennem guidede øvelser lærer at skabe ro og balance i både krop og sind. Metoden bygger på selvhypnose og bruges ofte til at reducere stress, angst, indre uro og søvnproblemer. Øvelserne kan tilpasses dine behov og integreres i hverdagen.

Traumasensitiv yoga

Traumasensitiv yoga er en nænsom og kropsorienteret tilgang, der hjælper med at genopbygge tryghed og kontakt til kroppen efter svære oplevelser. Øvelserne er rolige og tilpasses dine behov – med fokus på at styrke din evne til at mærke dig selv og skabe indre ro.

Book tid

Det er vigtigt at føle sig tryg med sin terapeut. Derfor tilbyder jeg en gratis 15 minutters online samtale, hvor du kan se, hvordan jeg arbejder – og mærke, om det føles rigtigt for dig.